KURSANGEBOT
Gezieltes Training zur Straffung dieser Problemzone.
Bauch X Press
Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latinomusik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggae Ton und Hiphop lassen die Hüften schwingen.
ZUMBA
Der Weg zum guten Body. Ganzkörpertraining zum Aufbau und Straffung der Muskulatur mit Gummibändern, Fußmanschetten und kleinen Hanteln.
Bodystyling
"Laß die Pfunde purzeln" Spezielles Programm für Sie und Ihn im Bereich der optimalen Fettverbrennung.
Fatburner
Eine Mixtur aus Ausdauer und Krafttraining gepaart mit guter Musik.
Fit-Mix
( High Intensity Interval Training ) ist ein hoch intensiver Fitnessmix aus Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Dieses Fettverbrennende Training ist sehr anspruchsvoll, abwechslungsreich und stärkt optimal das Herz-Kreislaufsystem.
HIIT
Kraftausdauertraining mit Lang-und Kurzhantel zur Straffung und Definition der Muskulatur.
Pump Workout
Ein ganzheitliches Fitnesssystem, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die langsamen, fließenden, gymnastischen Übungen werden durch die Präzision Ihrer Ausführung bestimmt. Diese Arbeitsweise fördert in starkem Maße die eigene Körperwahrnehmung durch das Zusammenspiel von Balance und Haltung.
Pilates
Strong kombiniert hochintensives Intervall Training mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik.
STRONG
"Zur Vorbeugung und Behebung von Rückenbeschwerden" Stabilisierendes Training der Rumpfmuskulatur.
Rücken-Fit
Yogilates verbindet Yoga und Pilates